发表时间：2013-09-06 来源：爱轮滑鞋网
轮滑技巧之 外刃换外刃
(1)动作要领.开势动作与内刃换内刃完全相同，不同
的是用外刃完成转体和滑行。
沿圆形做顺时针前压步，当滑右前外时，左足插向右足前
成瞬间五位换足，迅速抬起右足，并放在滑足后，逆时针转体
180-,成开势滑左后外，完成了由前变后的转体。继续按顺
时针方向做后压步，稳定后开始完成由后变前的转体。当滑
左后外时，顺时针转体1800，换足滑右前外，尽量在滑行的圆
上，右姚要倾向圆内，上体直立，然后滑前压步，重复上述的练
习。由后外变前外也是跳跃动作，如:“3”字跳，一周半，二周
半跳的准备步。
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